Anthropic AI素养研究负责人:擅长用AI的人,应该知道何时不用AI

发布时间:2026-09-09 20:57

  Anthropic AI 素养研究与学习负责人克里斯滕 · 斯旺森的工作,是帮助人们更好地使用 AI。很多时候,她教给人们的恰恰是:什么时候应该自己完成工作。“我的工作是教人们如何使用 AI,但差不多至少有一半时间,我都在告诉人们

  除了“判断成本”,AI 本身的能力局限也是一些工作不适合交出去的原因。“如果你向 AI 询问一篇非常冷门的研究论文或一名非常冷门的研究人员,而它的训练数据中没有多少这方面的信息,它就可能产生幻觉。”

  随着 AI 能力不断提升,什么应该交给 AI、什么应该自己完成,这条界限也会变化。斯旺森表示,一项目前更适合自己完成的任务,6 个月后可能就会更适合交给 AI。因此,更成熟的 AI 用户会定期重新测试 AI 的能力。

  这样可以防止出现所谓的“能力认知滞后”:用户对 AI 能力的认识停留在过去的使用经验中,即使模型能力继续提升,人们仍然只沿用自己熟悉的几种用法。

  新模型可能在部分任务上表现更好,其他任务则未必如此。斯旺森表示,重新测试过去的任务,可以让用户“更清楚地了解 AI 能够做到什么”。

  在斯旺森看来,真正熟练使用 AI,并不是尽可能多地使用提示词、功能和 AI 工具,而是充分思考何时应该使用 AI、应该怎样使用 AI,直到这些判断成为一种自然习惯。“AI 用得更多,并不总是更好。AI 用得更多,也不一定意味着真正会用 AI。”

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